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1.如何避暑？

伊春旅游景点介绍

伊春旅游景点介绍

在踏上伊春的瞬间，所有的劳累便烟消云散。神清气爽，天高云淡。下面是我帮大家整理的伊春旅游景点，希望大家喜欢。

林海奇石国家森林公园

林海奇石国家森林公园位于距汤旺河区址8公里处，是由人文景观和自然景观构成的生态旅游新区和国家地质遗迹公园。景区可分为天然牧场、雪色松林、溪水湿地、民族风情、山水浏览、兴安石林、秋色松林、花卉观赏八大区域。区内奇峰惊石凌空突起，百年古树苍松参天耸立，奇树怪石，形象逼真，寓义深广，栩栩如生。 南区是由黑龙江省原，黑龙江省书法家协会名誉陈雷同志于1993年视察时提写景区主体标志石“小兴安岭石林”，著名的景点有“一线天”、“罗汉龟”、“雄峰”、“护山大将军”等。西区是具有传统故事色彩的“剑劈山”、“天犬岩”、“云靴顶”、“醉鳌石”组成的充满神话故事的特异景观。 北区是以手持降魔杆，腰系驱鬼鞭的“钟馗崖”及绿色深幽的“幽谷”和“蟠桃岭”为主要内容反映民俗传说习俗景观。中区景观以象形奇石为主，主要有“龙头岩”、“龙凤呈祥”、“-观音”、“卧天牛”、“兴安灵芝”、“补天石”、“增寿龟”等。这里还有具有极高科研和科普价值的地质现象，地理构造和岩石奇观。真可谓一步一景，景景生情。

汤旺河石林

汤旺河石林2007年被评为国家AAAA级旅游风景区，位于林都伊春北部的汤旺河区(局)，地理坐标为东经129°15′00″—129°30′00″，北纬48°23′00″—48°29′36″，海拔385m—703m，总面积190平方公里。

景区内植被繁茂，山色葱翠，覆被率99.8%以上，分布着1,240多种动植物和昆虫鸟类，漫步古树白桦的幽径之间，既可闻百鸟欢歌、赏松柏轻舞，又可嗅杜鹃幽香、观兴安奇石，加之叠瀑溪涧和天然氧吧，是一处世外桃源。

景区内百座花岗岩石峰构成了奇特的地质地貌景观。它生成于2亿年前的印支运动期。后经燕山运动、喜马拉雅运动,形成了现代地貌格局。区内样式各异的花岗岩石柱体,远看如林，故称为花岗岩石林。这里的花岗岩石林经过亿万年的板块挤压和地壳升降，加之流水侵蚀、风化剥蚀、化学作用，或拔地而起，高大险峻，四壁陡直如削；或沿山脉分布，高低错落，类禽似普，形态各异；或散落于林间，如精雕细琢，鬼斧神工，构成了千姿百态的奇岩怪石，它含柱状、塔状、锥状、蘑菇状、堡垒状、古堡状等多种形态，分布着花岗岩孤峰、峰林、峰丛、崩塌、构造裂隙、冰缘石海等典型的地质地貌景观，是目前国内发现唯一一处造型最丰富、类型最齐全，特征最典型的印支期花岗岩地质遗迹，具有很高的科研、美学和观赏价值。

景区地质遗迹保存完整、动植物科类繁多、自然生态原始古朴，集山、水、林、泉、洞于一身，融奇石、奇景、奇峰于一体，蕴含着大森林神、奇、古、秀、幽的神韵，冬季“千里冰封，万里雪飘”的-雪景令人倍感豪迈,夏季“山行本无雨,空翠湿人衣”的生态之旅，会融入返朴归真的意境。这里是森林生态度、冰雪运动、休闲观光、登山探险、源头漂流、科普教育、体育健身和科学考察的胜地。

嘉荫恐龙国家地质公园

中国第一块恐龙化石的发生地——嘉荫恐龙国家地质公园“因龙而名”。从这里出土的化石，已 经被装成了10具恐龙化石骨架。两年前，多国古生物学家和地质学家在嘉荫野外考察时，发现了新的大 规模恐龙化石群，除甲嘴龙、虚骨龙外，还发现了甲龙化石、恐龙被皮肤化石和恐龙脚印化石，使“恐龙之乡”的名声更加远场。

“山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵。”在遥远的.黑龙江中俄边境上就有着这样一座因

“龙”而闻名的山——龙骨山。这龙骨山，山体矮小，甚至有点丑陋，但这里，是中国最早发现恐龙化石的地方，被誉为“恐龙的故乡”。过去，这里出土了中国最早组装的恐龙化石——“神州第一龙”；今天，这里已不再荒凉凄冷，成了一处旅游胜地——黑龙江嘉荫恐龙国家地质公园。

地理位置

嘉荫有座龙骨山

嘉荫县龙骨山位于黑龙江省小兴安岭北部的低山丘陵边缘地带，地处嘉荫恐龙国家地质公园(20张) _澜_5刂省⒌孛病⒆匀坏乩砗椭卸肀呔城坏锰於篮瘢弑噶肆己玫穆糜巫试纯⑻跫2001年国土部批准建立黑龙江恐龙化石国家地质公园。国内范围西起鱼亮子沟，东至太平沟河；南以燎原村为界，北抵黑龙江边；东西长11公里，宽3公里；面积38.44公里。

构造

龙骨山在区位构造上属于嘉荫凹陷带，坐落于老爷岭地块中元古界黑龙江群变质岩系的基底之上；凹陷近南北向展布，向北延伸到俄罗斯境内。在中生代—新生代时期，凹陷盆地中沉积了白垩系、第

三系与第四系地层，恐龙化石群产于晚白垩世中晚期的陆相碎屑沉积岩中；岩层由永安村组、太平村组和鱼亮子组的砂砾岩、长石石英砂岩、粉砂岩、含砾砂岩及泥岩组成，以鱼亮子组砂砾岩、砾岩、含砾砂岩中的恐龙化石最为丰富。这些岩石颜色颇杂，为灰、绿、白、黄、黑、蓝、青等色；光怪陆离，五光十色；黑白分明，灰绿相间，黄橙混合，红紫有别，蓝中透青；这些岩石也曾留下浪花、漩涡、潮峰、波纹的形迹，尚有日明星辰、长虹清风的影儿，还留下动物之遗蜕，植物之槁株。 嘉荫恐龙国家地质公园神奇的恐龙化黑龙江省作为我国发现、挖掘恐龙化石最早的省份，地下埋藏着大量的恐龙化石。仅嘉荫县龙骨山出土组架的恐龙化石就不下10架。据专家考察，龙骨山是一座大型的恐龙墓葬群，恐龙化石十分丰富。经估算，龙骨山地区埋藏恐龙化石骨架多达100余个。除恐龙化石外，还发现了鱼、龟、晰、鳄等珍贵化石。在含恐龙化石层位之下砂页岩中，还发现了丰富的植物化石，如松柏、银杏、苏铁、真蕨、悬铃木、小叶菱、似昆木兰树等多达上百个属种；无脊椎动物有腕足类、介形虫、叶肢介、双壳类等化石，大致可早分为23个生物组合带。

参考门票价格：淡季45、旺季65元/人

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游伊春南山作文600字

我美丽的家乡伊春

我的家乡伊春的四季色彩分明，有着不同的美感。春天，伊春是紫色的，兴安杜鹃姹紫嫣红的娇美；夏天，伊春是翠绿的，绿得滴翠般的醉人；秋天，伊春是彩色的，五花山色斑斓的媚气；而伊春的冬天呢?今年一月，三九严寒的冬日，我先后去了汤旺河国家森林石林公园、带岭区的大菁山，走访了林海人家和风土人情浓郁的农贸大市场，观赏了东北寒冬的勇敢运动冬泳，和铁力日月峡滑雪场上驰骋的风姿。有幸欣赏过伊春的四季风光，但最让人震撼、让人感动的却是银白色的伊春那雪压青松、笑傲寒冬的壮美冬天。

有着中国林都、红松故乡、森林氧吧美誉的伊春市，地处黑龙江省东北部小兴安岭腹地，黑龙江、松花江两大水系之间，与俄罗斯隔江相望。行政区划面积3.3万平方公里，林业施业区面积400万公顷，下辖1市、1县、15个区、17个林业局，有132万人口。伊春的旅游非常丰富，在当今三大自然旅游——海洋、森林、冰雪中，伊春占有森林和冰雪两大领域。因伊春的冬天降雪量大、雪质好、雪期长，而且它的森林覆盖率达83.8%，拥有着亚洲、乃至世界上面积最大、保存最完整的红松原始林，伊春又是黑龙江省重点开始的三大冰雪旅游和森林生态旅游开发的胜地之一。

有人说，小兴安岭之美则美于森林，森林之美则美于红松。如果你在严冬登上了海拔1200多米的大菁山，你攀上了大菁山上近百米的通信塔，你眺望着林海日出的冉冉升起，面对着壮丽的林海披着的盛妆羽衣，你会由衷地说，红松之美则美在壮丽，美在自然神奇。

为了看到冬日壮观的林海日出，我们在前一天晚上就赶到了带岭林业局。清晨四点半便起床，乘林业局专门准备的山路微型车上山。上山时四处漆黑一片，只听到车在厚厚的积雪上行走时发出的吱呀声。大约走了一个多小时，我们终于来到了被称为“中国雪淞之乡”的小兴安岭伊春带岭的大菁山上。

日出之前，掩在暮色里的林海是那么的肃穆与寂静，似乎可以听到心跳的声音。东方开始泛白，便有人开始向着近百米的通讯塔上攀登。因为不是观光塔，所以只有简易的直上直下的铁梯。这天天气预报最低温度是零下32度，穿着两件羽绒服也未感觉热。望着高耸的铁梯，想着塔上有些摇动又寒风肆意，让人心生畏惧。但想想观赏和拍摄“中国雪淞之乡”大菁山是此行最大的愿望，于是手脚并用向上攀去。当登到停台上，看到千顷松柏在连绵的山峦间翻卷着“朝阳落松尖似披金缕，白雪洒松间犹披银衣”的意境时，真的被冬日林海日出的的豪情壮丽震撼了。

金晖褪去,银青快地打装素裹的大地便像睡美人一样的醒来,温煦的晨光里，雪压着松下我们的导游们在雪地里欢雪架，那身后高大的雪淞就像是个梦，有种梦幻般的美。听说不远处有石海，就穿过林海雪原去寻那据说至今也弄不清来历的石头。这的确又是一道神奇的景观，无以计数的巨石铺满山坡，白雪遮盖着它裸露的体魄，但却掩饰不住它恢弘的气势。还有那山间的林木，被层层云雾缭绕，山在飘逸，石在静观，我们则在沉浸

写伊春景作文500字六年级

我的家乡在伊春，因为山很大，所以我们称这个村为大山川村。那里一年四季都有美丽的风景，是个彩缤纷的地方。

春天，树木长出了嫩绿的叶子，水面上和山上的冰融化了。小鸟在天空中欢快地叫着，好像在说：“春天来啦！春天来啦”！山上的花儿开了，有红的、白的、紫的、蓝的、黄的。五颜六色，五彩缤纷，好看极了。山上的小动物在树上跳来跳去，可爱极了！

夏天，山上看去是一片绿绿的树。树上的树叶绿油油的，在阳光下闪闪发光。小河里各种各样的小鱼在游来游去，好看极了，有的叫汪刺鱼、有的叫石斑鱼、还有河虾和螃蟹呢！河中央还有许多人在洗澡，有的正在游泳、有的正在学游泳，有的在沙滩上休息。啊，是多么好的一个天然游泳池。

秋天，树叶黄了，在林间飞舞。像个美丽的小天使。树上有许多的果子，还有柿子、板栗、山核桃勤劳的人们把山核桃打下来，还能卖不少钱呢!是谁画出了美丽的图案。大雁排成了个一个人字，好像在说：“勤劳的人们才能画出美丽的图案。”

冬天，雪花在空中自由的飘着，给大地妈妈披上了一件棉被。山上的树上积满了白雪，就像一位白发苍苍的老人。小青蛙、小松鼠还有蛇都在冬眠。

伊春一年四季的风景宜人，我真想大声喊道“我爱你，伊春”！

美景在伊春作文

美景在伊春作文1

我的家乡座落在黑龙江北边一个美丽的城市，林都——伊春。它是一个让我怀念的地方，也是一个生我养我的地方。

那里，美丽富饶·高山丛岭、美丽的水上公园，精刻的木雕，是我最为思念的地方。

那里，美丽的风景多如繁星，空气清新·凉爽。松树高大挺拔，弯弯的小溪从山顶向下流着，多么欢快·多么活泼。 松鼠在松树上玩耍，野兔又蹦又跳，花儿开的旺盛，美丽的小河清澈见底没有一点杂物。进入水上公园，首先要经过一米宽的小木桥，走上大约100米就到了湖中心。这里是一个小岛。在里面有好吃的·好玩的。湖水不深，远远望去，小岛在湖中心就好像一个盘子里放着一枚青螺。美丽的风景还不止这些。看夕阳是我的最爱。坐在楼顶上看着夕阳西下，红红的晚霞，红着半边天，我们叫它“火烧云”，它的红，映在身上·映在地上·映在整个城市中。红红的感觉，好极了。

家乡的特产也有很多。如黑木耳·榛子·松籽·人参·鹿茸·猴头。它们有的是长在地上，有的是长在树上。黑木耳就是长在躺在地上的椴木树上，黑黑的，大大的，这一朵那一朵，好看极了。榛子是长在榛子树上，拨开硬硬的榛壳露出圆圆的球球这就是榛子。松籽是长在高高的松树上的松塔里的。它是一个塔形的，身上长着许许多多的小三角形的松籽。它是松鼠的最爱，也是我的最爱。还有人参·鹿茸·猴头，在这里我就不一一介绍了。以后有机会我再给大家详细说吧。

这是一个美丽的城市，是一个山清水秀的地方，也是生我养我的地方。美丽而充满绿色的家园，林都——伊春。我爱你！我的祖母绿！

美景在伊春作文2

在这里，瀑布飞鸣，浪花从断壁上飞泻而下，鸽子在山峰上自由飞翔。也许，你会问，这是哪里呢？我会告诉你，这里就是伊春市的茅兰沟国家森林公园。

山高得像巨人，树林密得如撒下的渔网。空气清新，山风鲜活，一切都能让人感到勃勃的生机。这里的四季都是那么美好，但我觉得它的秋冬景色更胜一筹。

秋天的瀑布和溪流是最惹人爱的。俯瞰清澈明亮的泉水，一片片金黄、褐棕、红亮的'信件——枫叶在水面漂浮，等待着流水将他们送到需要的地方。瀑布奔流不止，日夜不息，聆听泉响，纵观飞瀑，实在是妙不可言。山谷岩缝水珠四溅，如一位壮士地朗诵着诗篇！瞧它们的干劲，似乎真要把那一封封枫叶信交到它们的主人手里呢。

中秋前后，是看茅兰沟树林最好的时候。秋风袭来，阵阵寒冷涌上了身，可一旦见到那火热的红枫叶，它们似乎就给你的身子带来了火热的暖。冷杉和红松依然绿着，立志要挺过寒冷的冬季。虽然红松名字带“红”，但它的叶子一年四季依然那么翠绿。枫树，杨树等阔叶树，叶子已变红发黄，给人一种凄凉，萧瑟的感觉。树，真是伊春的一张美丽的名片！它们各自显露出了自己在秋天的美，把整个森林渲染成了梦幻的色彩。远远望去，整个山林五彩斑斓，美不胜收，看得人眼花缭乱，仿佛已身在仙境，而不是在尘世中了。树上不光只有美丽，更有山货、美食。看，榛子变香了，远远就能感觉到它的香酥；松子成熟了，看着松鼠们忙碌的身影，一下感觉到了今年松子的美味。

茅兰沟的四季风光都十分的迷人，冰雪也是它的一个重要的标牌。最让人震撼的就是那雪压青松的壮美景致。原始森林现在披上了一件件银色的冬衣；林海雪原也变成了一片白色的海洋；再瞧那些树木，不论是雪松，还是阔叶树，都无一例外的在身上披上了弯弯曲曲的树挂，真是：“飞雪直下三千尺，疑是鹅毛落树冠”啊！这时茅兰沟里的奇石也披上了一件件白袄，难道，你说这里不像童话世界里的冰雪王国吗？在山脚下仰望山上的森林，千顷林木朝拜着朝阳，真的好壮观啊！

伊春，我爱你！你的一年四季变化多端，却总能给人美的享受。伊春，你哺育了多少森林里的孩子！你无私的把你的美丽奉献给了我们，我们要更好的保护你，让你永远散发出耀眼的光辉！

伊春家乡名胜古迹400字作文

写作思路：要直接简化任务语言。在叙述中，我们要把直接叙述变成间接叙述，尽可能简化人物语言。这样，即使情节连贯，又使语句“简练”。

山不在高有仙则灵，水不在深有龙则灵。伊春的山不高，植被茂密，尤其是世界稀有珍贵的植物红松蜚声国内外。伊春的水蜿蜒流淌，随处可见，给绿色苍茫的大地增添几分灵气。国庆节爸爸妈妈带着我来到林都伊春游玩。

避开大城市的喧哗，来林城伊春的确是个明智的选择。我们在梅花河山庄小住，收获几日清闲。山庄远离喧嚣市区，依山而建，那座山高不过百米，山前是红松会馆，山上密林深处被称作伐木人小镇的木屋别墅，山后有一处白桦林客栈。

山庄的名称体现了森林城市伊春的特色。红松会馆后身，也就是山脚下，一条几米宽的河流哗啦啦地不知疲倦地流动，打开窗户，新鲜的空气与河水的气息扑面而来。

清晨，雾气迷蒙，空气湿润而凉爽。河面上飘渺着晨雾，延伸到山腰，似一缕丝带若隐若现。穿行在山间沙石路上，脚下踏着沙沙的碎石声和着流水声，清脆的声音惊醒云雀，从绿草地的这一边嗖地飞到另一处。路两旁肆意绽放的山野花争奇斗艳，在草丛中五颜六色。露珠蛰伏在草叶上，一不小心会悄然滴落。这就是人在山间画中游。

一路向北，我们抵达中国北方最小的县城嘉荫，城市人口仅有2万多人，街道不是很开阔但很整洁，路两旁店铺林立，牌匾整齐划一，除去超市，兜售的商品主要是俄罗斯纪念品。滚滚东去的黑龙江穿过嘉荫，站在游轮上，江风拂面，神清气爽。

眺望江对面的俄罗斯小镇，稀稀疏疏散落的人家清晰可见，最高建筑当属俄军_望塔。游轮上五星红旗迎风飘扬，我们心情无比欢畅。嘉荫国家恐龙地质公园，在世界上颇负盛名。

据说，我国最早挖掘出来的恐龙化石即在此，遗憾的是，在某个风黑月夜沙皇的人偷偷运抵圣彼得堡，至今未归。嘉荫恐龙地质公园是可圈可点值得参观的地方，巨大的恐龙化石仿佛带到远古时代。归途，飞驰的巴士掠过红砖红瓦的国营林场特色民居，篱笆栅栏上空，炊烟渺渺，升腾散去，我不由得想起故乡，内心感到温暖。

一方水土养育一方人，树木也是有灵性的。南方的树木秀气妩媚，北方的树木遒劲雄浑，五营国家森林公园是观赏红松最佳地点，距离市区一个半小时的车程。在密林深处，有木质栈桥相连接，看到一株株高耸粗壮的红松，打听起来，树龄都在四、五百年。

导游说，一立方空气拥有2万个负氧离子。人在绿色植被中穿梭，呼吸充裕的负氧离子，红松、白桦以及其他绿色植被混合在一起的芳香气息在肺腑弥漫开来。

离开伊春的那天，天气格外晴朗，天空碧蓝如洗，白云洁净无暇，那天那云印在脑海里，久久挥之不去。

如何避暑？

我的家乡伊春的四季色彩分明，有着不同的美感。春天，伊春是紫色的，兴安杜鹃姹紫嫣红的娇美；夏天，伊春是翠绿的，绿得滴翠般的醉人；秋天，伊春是彩色的，五花山色斑斓的媚气；而伊春的冬天呢?今年一月，三九严寒的冬日，我先后去了汤旺河国家森林石林公园、带岭区的大菁山，走访了林海人家和风土人情浓郁的农贸大市场，观赏了东北寒冬的勇敢运动冬泳，和铁力日月峡滑雪场上驰骋的风姿。有幸欣赏过伊春的四季风光，但最让人震撼、让人感动的却是银白色的伊春那雪压青松、笑傲寒冬的壮美冬天。

有着中国林都、红松故乡、森林氧吧美誉的伊春市，地处黑龙江省东北部小兴安岭腹地，黑龙江、松花江两大水系之间，与俄罗斯隔江相望。行政区划面积3.3万平方公里，林业施业区面积400万公顷，下辖1市、1县、15个区、17个林业局，有132万人口。伊春的旅游非常丰富，在当今三大自然旅游——海洋、森林、冰雪中，伊春占有森林和冰雪两大领域。因伊春的冬天降雪量大、雪质好、雪期长，而且它的森林覆盖率达83.8%，拥有着亚洲、乃至世界上面积最大、保存最完整的红松原始林，伊春又是黑龙江省重点开始的三大冰雪旅游和森林生态旅游开发的胜地之一。

有人说，小兴安岭之美则美于森林，森林之美则美于红松。如果你在严冬登上了海拔1200多米的大菁山，你攀上了大菁山上近百米的通信塔，你眺望着林海日出的冉冉升起，面对着壮丽的林海披着的盛妆羽衣，你会由衷地说，红松之美则美在壮丽，美在自然神奇。

为了看到冬日壮观的林海日出，我们在前一天晚上就赶到了带岭林业局。清晨四点半便起床，乘林业局专门准备的山路微型车上山。上山时四处漆黑一片，只听到车在厚厚的积雪上行走时发出的吱呀声。大约走了一个多小时，我们终于来到了被称为“中国雪淞之乡”的小兴安岭伊春带岭的大菁山上。

日出之前，掩在暮色里的林海是那么的肃穆与寂静，似乎可以听到心跳的声音。东方开始泛白，便有人开始向着近百米的通讯塔上攀登。因为不是观光塔，所以只有简易的直上直下的铁梯。这天天气预报最低温度是零下32度，穿着两件羽绒服也未感觉热。望着高耸的铁梯，想着塔上有些摇动又寒风肆意，让人心生畏惧。但想想观赏和拍摄“中国雪淞之乡”大菁山是此行最大的愿望，于是手脚并用向上攀去。当登到停台上，看到千顷松柏在连绵的山峦间翻卷着“朝阳落松尖似披金缕，白雪洒松间犹披银衣”的意境时，真的被冬日林海日出的的豪情壮丽震撼了。

金晖褪去,银青快地打装素裹的大地便像睡美人一样的醒来,温煦的晨光里，雪压着松下我们的导游们在雪地里欢雪架，那身后高大的雪淞就像是个梦，有种梦幻般的美。听说不远处有石海，就穿过林海雪原去寻那据说至今也弄不清来历的石头。这的确又是一道神奇的景观，无以计数的巨石铺满山坡，白雪遮盖着它裸露的体魄，但却掩饰不住它恢弘的气势。还有那山间的林木，被层层云雾缭绕，山在飘逸，石在静观，我们则在沉浸

夏日/夏天如何避暑

1、气温升高，对人们的各种生理机能影响非常大，即使是身体强健的人也要做好心理调控。坐在家里看看电视也是一种很好的心理调适。

2、在饮食方面，一方面体弱人群要适量饮用淡盐水；另一方面，少吃油腻食品。

3、在家中，大家可以利用空调、冰块等为室内降温，但在使用空调时一定要注意适时开窗通风。

4、老、弱、病人遇高温酷暑天气最好减少出门的频率和时间，如果非要出门，一定要打伞并避开强光。

5、出现高温天气，市民们应适时收听收看天气预报，早做防高温的准备。

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随身再遮阳伞，多喝水，尽量避免长时候处于烈日下。这是我在37度学车那天亲身经历后的总结。 喝点绿豆汤，可以解署。当年大学军训的时候就通过喝绿豆汤来避暑的。呵呵 吃冰棍。

喝凉水。

游泳。 最重要的是保持平和安详的心态。正所谓：心静自然凉。我经常用这一招，很有效果。

心理学证明，人们越是在意自己身体的不适，往往越觉得无法忍受。所以在没有有效的外力帮助下，人们需要靠心理调节来改善身体的感受。

我的建议：在热得令人窒息的空气中，想象自己正被温柔的被子包裹着，很放松，很舒适（你着急也解决不了，索性由他去吧）。全身都放松的时候也是自身调节系统功能发挥得最好的时候。有的时候居然会感到有丝丝的凉风吹起来了呢。不信你试试。 在家中避暑有几个窍门：

出门前把门窗全部关紧，窗帘拉好。保证屋内不被阳光直射。这样晚上回家后至少屋内温度比外边低五度左右。

睡凉席请可用热毛巾擦洗凉席，清除其中的汗迹，待稍凉后才睡。 别出去 留在家～开空调加不穿衣服 整个暑都 在家里嘛，，偶尔出去一会儿当然没关系，，还有要多喝水哦！~不仅可以很凉快，，还会有很好的很白的皮肤哦！我就是这样子的呢~~！ 要经常喝点水，还有多吃点水果 有钱的话,到避暑圣地比如庐山去.

没钱的话,在家里开空调.

爱学习可以到图书馆去看书,享用免费冷气.

爱逛街,可以去大型商场逛个够.

实在都不爱,去游泳吧.又凉爽,又可以晒一身古天乐般的古铜色皮肤.很白的皮肤是不健康的啊!